Clases de Yoga Online (Zoom) – Empezamos la 2ª quincena de Septiembre

(Si alguien no puede seguir las clases online por el horario (ya sea puntualmente o en todas), le envío un link con cada grabación. Están disponibles unas 48horas para poder hacerlas 😉)  

Puedes apuntarte a una, a dos o a tres clases a la semana.

Martes y Jueves de 20.00-21.30  : Trabajo corporal. Le dedicamos tiempo al calentamiento y a ejercicios preparatorios para que el cuerpo «aprenda» cómo ejecutar las ásanas propuestas. No se trata de hacer figuras gimnásticas ni compararse con nadie. Simplemente abrir, crear espacio, respirar, crear nuevas conexiones neuronales, soltar, fortalecer y relajar, masajear y permitir que la energía circule libremente. El objetivo es un estado de conciencia más sutil que induce a la meditación. Un cuerpo sano, una mente tranquila y un corazón en silencio.

Siempre con énfasis en la respiración, cultivando la atención y apaciguando la mente.

Miércoles, 7.00-8.15 de la mañana 🧘‍♂️clase de meditación. Hacemos estiramientos sencillos para despertar el cuerpo antes de la sentada. Aprendemos a respirar y a lo largo del curso lo convertimos en ejercicios de pranayama con retenciones. Practicamos meditación en un contexto amplio, vemos distintas prácticas y métodos que nos llevan a la escucha del silencio interno. En el curso 2022-23 dedicaremos tiempo a recordar la localización de los chakras como introducción al método AJAPA JAPA hacia el que iremos avanzando. 

Precios (en Septiembre la mitad de los siguientes precios, consúltame si tienes dudas):
♡ Una clase a la semana: 25€/mes 

♡ Dos clases a la semana: 42€/mes
♡ Tres clases a la semana: 50€/mes

♡ Una semana suelta o de prueba: 15

 

– Por favor, haz el ingreso en la cuenta
ES80 1465 0100 99 1700232531
Titular: Yamila Estella

Concepto: TU NOMBRE Y APELLIDOS – MES EN CURSO

 

– Mándame el justificante del pago o avísame de que has hecho la transferencia

(Por wasap 699 06 31 26 ó al mail borneo2006@hotmail.com)

Una vez lo reciba te mandaré los datos de Zoom para todo el mes  (te agradecería que no esperes hasta los últimos días ya que será más difícil gestionar la inscripción de todos 🙏)

 

– Si es el primer mes que te apuntas necesito tus datos para poder hacer la factura
Nombre completo:

Nif:

Dirección completa: (incluido código postal y localidad)

Cualquier pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Gracias por el interés y la flexibilidad🌹.

Un abrazo afectuoso
OMMMMMMM

Suscríbete a Novedades

Recibe información sólo de las novedades de la página

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad