Conciencia de la respiración
La herramienta más poderosa que existe para alcanzar LA CALMA se aloja dentro de nuestras costillas: el diafragma 🪼
| +info 👇🏽👇 |
Respirar es vivir.
La forma en la que respiras habla de ti como un libro abierto.
A lo largo de la vida bloqueamos la respiración por tensiones, consciente o inconsciente-mente.
El primer objetivo del yoga es recuperar la forma natural y espontánea de respirar.
La respiración se mueve. La mente se mueve. El prana se mueve.
La respiración se detiene. La mente se detiene. El prana se detiene.
Regálate el lujo de respirar.
El mundo puede esperar, tu respiración no.
| Requisitos: ninguno. |
Pasaremos el día en silencio... sólo respirando... conectando con el diafragma... escuchando todo lo que la respiración nos cuenta... avanzando al pranayama... aplicando mudras para respirar y sentir el prana... bañándonos en la calma... dejando marchar tensiones y frustraciones...
📅 Fecha: 20 junio
⏰ Horario: de 9:00 a 14:00 y 16.00-19.00
🧘🏼♀️/🖥️ Presencial en Madrid, Online🎦 o diferido (Escuela de Yoga y Taichi, Saralatma, c/ Molina de Segura, 3
28030 Madrid - Metro: Artilleros, Bus: 30 – 32. No es zona azul – se puede aparcar sin ticket )
🎶Además, se enviará la grabación del encuentro a todos los participantes y estará disponible 2 semanas para seguir practicando
💫 Inversión: 100 €
📝Inscripción: WhatsApp 699 06 31 26 / borneo2006@hotmail.com (Yamila)
Concepto: TU NOMBRE Y APELLIDOS – Respiración
Regálate el lujo de parar y respirar 💎
| (foto en la playa de Carlos Picornell: Carlos Picornell Retratista) |
Comparte: Yamila Estella. Recibo el nombre de Yogadhara de mi maestro Sw Niranjanananda Saraswati, tradición a la que estoy muy unida con iniciación de Karma Sannyas. Tuve la gran suerte de conocer a Danilo Hernández hace más de 20 años, aprender de él y dar clases en su escuela de yoga “Bindu” de Madrid durante 10 años. Le debo todo mi agradecimiento.
He hecho numerosos cursos tanto en España como en el extranjero, pero vivir en el ashram de Bihar School of Yoga (India) más de 2 años es lo que más me sirvió para des-cubrir la esencia del Yoga. Práctica y experiencia son la base de la transformación. Además, haber hecho retiros intensos de meditación en Tailandia, Nepal o Estados Unidos me ha aportado una comprensión experiencial que se suma a mi práctica diaria. Adoro el estudio de las escrituras clásicas. Cada atisbo de luz es una inspiración para querer compartir el YOGA con los demás.
También preparo viajes "no turísticos" a países que conozco, sobre todo a India a lugares especiales, retirados, espirituales e incluso al ashram de Swami Satyananda Saraswati. Intento abrir una puerta y acercar la espiritualidad verdadera a practicantes sinceros que quieran descubrirla.
GRACIAS. 🙏🙇♀️
Yamila Estella - Sannyasin Yogadhara
HARI OM TAT SAT
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