Clases de Yoga Online (Zoom)

(Si alguien no puede seguir las clases online por el horario (ya sea puntualmente o en todas y cada una de ellas), que se ponga en contacto conmigo para que le envíe un link con cada grabación. Estarán disponibles 24horas para poder hacerlas 😉)  

Puedes apuntarte a una, a dos o a tres clases a la semana.

Martes y Jueves de 20.00-21.30  : Trabajo corporal. Le dedicamos tiempo al calentamiento y a ejercicios preparatorios para que el cuerpo «aprenda» cómo ejecutar las ásanas propuestas. No se trata de hacer figuras gimnásticas ni compararse con nadie. Simplemente abrir, crear espacio, respirar, crear nuevas conexiones neuronales, soltar, fortalecer y relajar, masajear y permitir que la energía circule libremente. El objetivo es un estado de conciencia más sutil que induce a la meditación. Un cuerpo sano, una mente tranquila y un corazón en silencio.

Siempre con énfasis en la respiración, cultivando la atención y apaciguando la mente.

Miércoles, 7.00-8.15 de la mañana 🧘‍♂️clase de meditación. Hacemos estiramientos sencillos para despertar el cuerpo antes de la sentada. Aprendemos a respirar y a lo largo del curso lo convertimos en ejercicios de pranayama con retenciones. Practicamos meditación en un contexto amplio, vemos distintas prácticas y métodos que nos llevan a la escucha del sonido interno.

Precios:
   ♡ Una clase a la semana: 25€/mes 

   ♡ Dos clases a la semana: 42€/mes
   ♡ Tres clases a la semana: 50€/mes

   ♡ Una semana suelta o de prueba: 15

– Por favor, haz el ingreso en la cuenta
ES80 1465 0100 99 1700232531
Titular: Yamila Estella

Concepto: TU NOMBRE Y APELLIDOS – MES EN CURSO

– Mándame el justificante del pago o avísame de que has hecho la transferencia

(Por wasap 699 06 31 26 ó al mail borneo2006@hotmail.com)

Una vez lo reciba te mandaré los datos de Zoom para todo el mes  (te agradecería que no esperes hasta los últimos días ya que será más difícil gestionar la inscripción de todos 🙏)

– Si es el primer mes que te apuntas necesito tus datos para poder hacer la factura
Nombre completo:

Nif:

Dirección completa: (incluido código postal y localidad)

Cualquier pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Gracias por el interés y la flexibilidad🌹.

Un abrazo afectuoso 
OMMMMMMM

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