Yoga Nidra, qué es 🕉️

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Yoga Nidra, ¿QUÉ ES? Vamos a dar dos definiciones primero y después las iremos desglosando para entender a qué se refiere exactamente Yoga Nidra es un método de relajación que nos puede llevar a la cima más alta de la meditación. Es un estado de conciencia lúcido y...

Que son las asanas. Para que sirven las asanas

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Qué son las asanas 🤸‍♂️ Las asanas son una categoría muy importante dentro de la práctica de yoga ya que suele ser la puerta de entrada para muchos. Sus beneficios son múltiples no sólo a nivel físico sino también a nivel energético y mental. Su influencia en el...

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