Hatha Yoga, qué es y cuál es su verdadero propósito
Empecemos un poco antes... Qué es el YOGA y cuál es su origen Actualmente el yoga se está convirtiendo en una disciplina para mantener en forma el cuerpo bonito. Como mucho tiene un efecto equilibrante en el sistema nervioso y por tanto el practicante experimenta...
Yoga Nidra, qué es 🕉️
Yoga Nidra, ¿QUÉ ES? Vamos a dar dos definiciones primero y después las iremos desglosando para entender a qué se refiere exactamente Yoga Nidra es un método de relajación que nos puede llevar a la cima más alta de la meditación. Es un estado de conciencia lúcido y...
Que son las asanas. Para que sirven las asanas
Qué son las asanas 🤸♂️ Las asanas son una categoría muy importante dentro de la práctica de yoga ya que suele ser la puerta de entrada para muchos. Sus beneficios son múltiples no sólo a nivel físico sino también a nivel energético y mental. Su influencia en el...