1 Chidakasha y Hridayakasha Dharana

La mayor parte de las prácticas que habitualmente se difunden son de Pratyahara, se modifican las ondas cerebrales, se interioriza la atención y se desconecta la conciencia sensorial. Éste es un campo muy productivo para el meditador pero no el último ni mucho menos. En este caso damos un paso más: concentración o dharana. Una vez establecidos en la conciencia testigo trabajamos para estabilizarla y dirigirla. Es la única forma de adentrarnos en nuestras profundidades y contenidos escondidos para, una vez desenterrados, caminar hacia la luz infinita.

"El control de la mente y de los sentidos es difícil de alcanzar y fácil de perder" (Katha Upanishad). Vivimos con exceso de estímulos externos, falta de concentración y atención dividida. El primer paso es desconectar el mundo externo, pero después tenemos que coger las riendas de nuestra atención y sintonizar la antena interna (Ajna chakra) que recibe las señales del cosmos.

... pero a menudo brotan emociones individuales que nos desestabilizan... ¿Imaginas un espacio en el que te puedes dejar caer y sentirte completamente seguro?

¿un espacio en el que puedes depositar tus emociones para que sean purificadas de la misma forma que metes ropa en la lavadora para que salga limpia?

📅 Fechas:
• 12 abril Chidakasha Dharana (Dharana en el espacio de la conciencia)
• 26 de abril Hridayakasha Dharana (Dharana en el espacio del corazón) (para hacer éste es imprescindible hacer Chidakasha Dharana previamente)
⏰ Horario: de 9:00 a 14:30 h
🧘🏼‍♀️/🖥️ Presencial en Almansa @centroyogadharma (Albacete) u Online🎦
Se enviará la grabación del encuentro a todos los participantes para afianzar la práctica (cada grabación estará disponible durante 2 semanas)

💫 Inversión: 140 €💫
👉🏼Pago antes del 28 de febrero 125€
💫Taller suelto 75€

📝Inscripción: WhatsApp 699 06 31 26 / borneo2006@hotmail.com  (Yamila)

He hecho numerosos cursos tanto en España como en el extranjero, pero vivir en el ashram de Bihar School of Yoga (India) más de 2 años es lo que más me sirvió para des-cubrir la esencia del Yoga. Práctica y experiencia son la base de la transformación. Además, haber hecho retiros intensos de meditación en Tailandia, Nepal o Estados Unidos me ha aportado una comprensión experiencial que se suma a mi práctica diaria. Adoro el estudio de las escrituras clásicas. Cada atisbo de luz es una inspiración para querer compartir el YOGA con los demás.

También preparo viajes "no turísticos" a países que conozco, sobre todo a India a lugares especiales, retirados, espirituales e incluso al ashram de Swami Satyananda Saraswati. Intento abrir una puerta y acercar la espiritualidad verdadera a practicantes sinceros que quieran descubrirla.

GRACIAS. 🙏🙇‍♀️

Yamila Estella - Sannyasin Yogadhara

HARI OM TAT SAT